ビオクレンズでファスティングするには?

ビオクレンズでファスティングするには?話題のビオ活ダイエットが人気!

ダイエット

ビオクレンズでファスティングするには?話題のビオ活ダイエットが人気!

ビオクレンズでファスティング(断食)ダイエットするには、全ての食事を「ビオクレンズ」に置き換えることになります。

ファスティングダイエットの期間は1~3日程度が目安です。

ビオクレンズ(Bio Cleanse)は、ダイエット中に不足しがちなビタミンやミネラル類を多く含んでいるので、ファスティング中でも栄養補給が出来ます。

3日以上行うファスティングについては、きちんと相談できる、かかりつけ医などの指導を受けてからにしましょう。

無理なダイエットは、リバウンドしてしまう反動も大きいので注意して下さい。

また、置き換えダイエットならば1日の食事のうち、1食~2食をもぎたて生スムージーに置き換える事になります。

1日の摂取カロリーを1500kcal程度に抑えて、1ヵ月程度で達成できそうな無理のない目標に向けて、体重を徐々に落として行くのがおすすめです。

置き換えダイエットは、軽い運動を加えるだけでもさらに成果につながりやすい方法ですね。

ボディケアのプロが本気でつくった、ビオクレンズ(Bio Cleanse)の秘密をもう少し詳しく知りたい方は公式サイトへ。

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ファスティングの仕方

ファスティング 準備期間3日間

準備期間は、実際のファスティング期間に入る前段として、動物性食品を避けて、野菜中心、豆類、お米などを摂るようにしましょう。

ファスティングに慣れている方は、準備期間から野菜をはじめフルーツなどを使ったスムージーに置き換えている方もいらっしゃいます。

また、ファスティングの準備期間3日目は、いよいよファスティングの前日となります。

おかゆ、具なしの味噌汁やサラダくらいにしてみましょう。また、スムージーで済ませても良いでしょう。

準備期間から、胃腸をすっきりするためにも、軽めの食事になっていることが大事です。

また、前日は20時~21時までには夕食を済ませて、早めに休むようにして下さい。

 

ファスティング中(3日間)

ファスティング中は一切の固形物を摂りません。その代わり多めにお水を飲むこと大事です。

最低でも2リットルのペットボトルの水を飲み切るようにしてください。

また、この期間は、酵素ファスティングと言って食事の時間帯で朝・昼・晩にビオクレンズ(Bio Cleanse)を摂る方もいらっしゃいます。酵素ファスティングは、カロリーもすごく少ないので、日中のお腹が空いた時に気を紛らわせることにも利用できますね。

空腹感を我慢ばかりしていると続きませんのrで、お腹が空いたらビオクレンズ(Bio Cleanse)があるくらいの取り組む方が望ましいです。

 

ファスティング 回復期間3日間

ファスティングを無事3日間終えて、胃腸の中は何もない状態の上、消化機能も休んでいた状態です。

気持ちはわかりますが、その状態で食事を摂ってしまうと、胃腸に大きな負担がかかります。

1日目の朝は重湯、2日目から、少しだけ固形の食事を徐々に摂っていきましょう。

スムージーやサラダ、野菜スープなど、お腹に負担がかからないお食事に努めてください。

 

 

ビオクレンズ(Bio Cleanse)で置き換えダイエットするには?

ファスティングに比較して、1ヵ月単位の期間を目安に低い目標を設定し、継続していくのが置き換えダイエットです。

ビオクレンズ(Bio Cleanse)で置き換えダイエットするには、普段のお食事の朝・昼・晩の1食~2食を「ビオクレンズ(Bio Cleanse)」に置き換えるだけです。

計画的ではない無理なダイエットは、リバウンドしてしまう反動も大きいのでファスティング(絶食)ダイエットなどをお考えの方はお身体に十分注意して下さい。

置き換えダイエットならば1日の食事のうち、1食~2食をビオクレンズ(Bio Cleanse)に置き換える事なのでお気軽です。

1日の摂取カロリーを1500kcal程度に抑えて、1ヵ月単位で達成できそうな無理のない目標に向けて、体重を徐々に落として行くのがおすすめです。

ビオクレンズ(Bio Cleanse)は、カロリー6.11Kcal、低糖質(炭水化物1.74g)、低脂質(脂質0.01g)とダイエッターに嬉しい低カロリーです。

置き換えダイエットは、ジョギングなどはしなくとも、ウォーキングやストレッチなど軽い運動を加えるだけでもさらに成果につながりやすい方法ですね。

 

ビオクレンズ(Bio Cleanse)はどんな商品か?

ビオクレンズ(Bio Cleanse)について、少し詳しくお伝えしておくと「ダイエットがうまくいかない。」「いつもリバウンドしてしまう」と言ったお悩みを持つ女性に向けて開発された商品で、実際に使用した方から、とても高い評価を受けている体内酵素なんです。

ダイエットがうまくいくためには、正しいコンディションが必要なんです。

これが、シンバイオテックス(Synbiotics)

プロバイオティクス(善玉菌・・・発酵食品の菌)+プレバイオティクス(善玉菌のエサ・・・オリゴ糖など)されたものが、シンバイオティクスです。

シンバイオティクスとは、新しい善玉菌を取り入れて、あなたの体内にいる善玉菌の数を増やす方法なんです。

プロバイオティクス+プレバイオティクスの二つを合わせることで、善玉菌が効果的に増え、体内フローラ改善にアプローチします。

それなら、プロバイオティクス+プレバイオティクスをただ一緒に摂れば良いでしょうと思われるでしょう。

しかし、ただ一緒に摂れば良いだけじゃないのです。

 

シンバイオティクスの4つのルール

その1 生きたまま身体に届ける

プロバイオティクスは、生きた状態で体内に届けられなければ効果はないのです。

 

その2 有用性や組み合わせが大事

有用性や組み合わせなど、われわれ日本人の身体に合っているかも大きなポイントです。

 

その3 あなたの身体に合う善玉菌を届けるために多くの種類が必要

あなたの身体に合った善玉菌を摂るためにも、善玉菌の種類が多いものでなければなりません。

例えば、ヨーグルトは、1~数種類の善玉菌しか入っていないから、プロバイオティクスの22種類の善玉菌が出番となるわけです。

 

その4 続けやすさと言う意味でコストパフォーマンスが大事

体内フローラを整えるためには、いかに続けることができるかが重要なんです。

味やコストパフォーマンスなど、あなたが無理することなくずっと続けられるものを選んで欲しい。

 

これらを全て満たしているのが、日本人のために独自配合しているビオクレンズ(Bio Cleanse)なのです。

プロバイオティクスは、生酵素をはじめ、22種類の乳酸菌が配合しています。

プレバイオティクスは、オリゴ糖、難消化デキストリンなどが配合しています。

さらにダイエットサポートとして、メタボレイド、アフリカマンゴノキエキスなども含まれています。

 

 

ビオクレンズ(Bio Cleanse)を使った人の口コミは?

 

体質のせいにしていた私でも!(26歳 アパレル職 徳永さま)

昔からぽっちゃり体形で「体質的に無理なのかな」とほぼ諦めていました。

でもビオクレンズを見て、体内から働きかけてくれるなら!と、飲み始めてまずは美味しさにびっくり(笑)

自然に置き換えダイエットが続けられています!

今なら理想に近づけそう!

※口コミは、ビオクレンズ(Bio Cleanse)公式サイトから引用しています。

※ 個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

 

「これはすごいよ!」って、職場の人にも紹介しています(32歳 医療関連職 ゆう子_Oさま)

仕事柄、シンバイオティクスの事は知っていましたが、なかなか信頼とコストを両立できるものが無くて・・・

ビオクレンズは生酵素が入っているのが面白いなと思って始めたけど、大正解でした!

ヨーグルトに混ぜると、味も腹持ちもさらに満足です

※口コミは、ビオクレンズ(Bio Cleanse)公式サイトから引用しています。

※ 個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

 

お金も時間もかけずに腸内から見直し!(36歳 事務職 すずたさま)

2人目を産んでから、20代の頃には戻れなくなってしまって。

家事と仕事が忙しいから、できるだけ時間もお金もかからないんもの・・・

でもそんな都合良いものってないかな。と思ってたのですが、ビオクレンズはどちらの願いも叶えてくれて大満足です!

※口コミは、ビオクレンズ(Bio Cleanse)公式サイトから引用しています。

※ 個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

ご紹介した口コミが、購入の参考になれば幸いです。

 

ビオクレンズ(Bio Cleanse)のQ&Aは?

ビオクレンズ(Bio Cleanse)の使用などについて、気になる疑問をQ&A形式でお伝えします。

■Q1 ビオクレンズ(Bio Cleanse)はどれぐらい続けると実感できますか?

↓  ↓  ↓  ↓

A1 個人差もあり一概にどれくらいとは言えませんが、1~2か月ほどお続けいただいた方から実感されたとのお声をいただいています。

■Q2 ビオクレンズ(Bio Cleanse)は、水と一緒に飲んでも良いのでしょうか?

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A2 はい、大丈夫です。顆粒タイプなので、粉のままお飲みいただいても良いですし、お水に溶かしてお飲みいただいてもかまいません。

■Q3 ビオクレンズ(Bio Cleanse)は妊娠中、授乳中に飲んでも大丈夫でしょうか?

↓ ↓ ↓ ↓

A3 医薬品ではありませんので、普段のお食事のようにお飲みいただいて構いません。ご心配の方は、かかりつけ医または薬剤師へご相談の上、お飲みください。

■Q4 ビオクレンズ(Bio Cleanse)は、お薬と一緒に飲んでも大丈夫でしょうか?

↓ ↓ ↓ ↓

A4 お薬と一緒にお飲みいただく事はお控えください。空腹時にお薬とあわせて飲んでしまうと、お薬の効果を促進させてしまう可能性があります。小楠路のお飲みになる時間帯とは開けてお飲みください。

■Q5 ビオクレンズ(Bio Cleanse)は国産品なのでしょうか?

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A5 ビオクレンズ(Bio Cleanse)は国内GMP工場※で製造しております。品質には一切妥協をせず、厳格な管理基準をクリアしたものだけをお届けしています。

※GMP工場とは・・・Good Manufacturing Practiceの略で、適正製造規範と認定されている工場の事です。

 

 

ビオクレンズ(Bio Cleanse)の販売店は?

ビオクレンズ(Bio Cleanse)は公式サイトでのみお取り扱いをしています。

大手通販サイトのAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでもお取り扱いはありません。

公式サイトからの定期コースなら、単品価格8,100円(税込)送料無料→初回特別価格990円(税込)送料無料と約87%OFFで、7,110円安いです。

2回目以降も、約32%OFFの5,490円(税込)送料無料でお続けいただけます。

ビオクレンズ(Bio Cleanse)を実感いただくために4回(4か月)以上のご継続をお約束いただいた場合の初回特別価格です。

配送はネコポスで行っています。

お届け日の変更や休止などにつきましては、次回お届け予定日の14日前まで、ビューティーボックスオートメーション・サポートへお電話ください。

ボディケアのプロが本気でつくった、ビオクレンズ(Bio Cleanse)の秘密をもう少し詳しく知りたい方は公式サイトへ。

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ビオクレンズ(Bio Cleanse)で、必要な栄養を摂りながらビオ活でキレイになれるからダイエットも楽しくなりますね!

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